Rower Mistrza Świata w ręku amatora. Cervelo P5 Six Custom.Po Mistrzostwach Świata Ironman Kona 2017 przedstawiamy rower, którym nie powstydziłaby się czołówka najlepszych zawodników. Wiele osób uważa że trzeba być Pro żeby jeździć na Pro sprzęcie, cóż nie trzeba. Masz zasoby kupujesz to co najlepsze i wiesz że reszta zależy tylko od Ciebie. Dość wymówek typu oni mają lepszy sprzęt.
Odpowiednia regeneracja to jeden z kluczowych ale również bardzo często zaniedbywanych elementów treningu każdego sportowca zarówno amatora jak i profesjonalisty. Regeneracja nie musi wcale oznaczać braku aktywności fizycznej ale jej przemyślaną formę. Przedstawiony poniżej 60minutowy trening w znaczący sposób ogranicza możliwość nabawienia się kontuzji, przyspiesza regenerację oraz przygotowuje organizm triathlonisty na kolejną ciężką jednostkę treningową.
Twierdzenie, że aby stać się szybszym biegaczem, trzeba trenować szybkość jest oczywiste. W przypadku triathlonistów trening biegowej szybkości powinien odbywać się raz w tygodniu przez okres całej zimy i wczesnej wiosny. Miejscem idealnym do robienia tego typu jednostek jest bieżnia tartanowa, zmierzony płaski odcinek lub też w przypadku złej aury bieżnia elektryczna.
Kalendarz zawodów triathlonowych -sezon 2017 Ustal swój własny kalendarz na rok 2017 korzystając z ze zbioru imprez triathlon-trening.pl. Najbardziej aktualny spis zawodów triathlonowych w Polsce. Dodatkowo duathlony oraz crossduathlony z całego kraju. Ironman 70.3 Gdynia, Challenge Poznań, Karkonoszman, Tatraman, Xterra...
Kalendarz triathlonowy 2018
Kalendarz zawodów triathlonowych -sezon 2018 Ustal swój własny kalendarz na rok 2018 korzystając z ze zbioru imprez triathlon-trening.pl. Najbardziej aktualny spis zawodów triathlonowych w Polsce. Dodatkowo duathlony oraz crossduathlony z całego kraju. Ironman 70.3 Gdynia, Challenge Poznań, Karkonoszman, Tatraman, Xterra...
Kalendarz triathlonowy 2020
Kalendarz zawodów triathlonowych -sezon 2020 Ustal swój własny kalendarz na rok 2020 korzystając z ze zbioru imprez triathlon-trening.pl. Najbardziej aktualny spis zawodów triathlonowych w Polsce. Dodatkowo duathlony oraz crossduathlony z całego kraju. Ironman 70.3 Gdynia, 5150 Warszawa, Karkonoszman, Tatraman, Xterra...
Kalendarz triathlonowy 2019
Kalendarz zawodów triathlonowych -sezon 2019 Ustal swój własny kalendarz na rok 2019 korzystając z ze zbioru imprez triathlon-trening.pl. Najbardziej aktualny spis zawodów triathlonowych w Polsce. Dodatkowo duathlony oraz crossduathlony z całego kraju. Ironman 70.3 Gdynia, 5150 Warszawa, Karkonoszman, Tatraman, Xterra...
Połowa września to okres w, którym większość triathlonistów z Polski kończy swój sezon zmniejszając objętości i intensywność treningu, niejednokrotnie odpuszczając całkowicie trening. Znaczne ograniczenie aktywności fizycznej w okresie po sezonie to niewątpliwie domena inteligentnych i rozsądnych sportowców chcących całkowicie zregenerować swoje zmęczone ciało zarówno fizycznie jak i psychicznie. Co jeszcze możemy zrobić by w ciągu najbliższych kilkunastu tygodni jeszcze lepiej przygotować się do przyszłorocznych startów?
Regeneracja to termin używany do opisania dostosowania się organizmu sportowca do obciążeń spowodowanych treningiem lub startem w zawodach. Dla zdrowego organizmu termin ten oznacza pozytywną reakcję na czynniki stresogenne czyli bodźce treningowe czyli innymi słowy wysiłek fizyczny.
Godzinny trening przedstawiony poniżej z powodzeniem może być realizowany na trenażerze kolarskim lub na świeżym powietrzu jeżeli pogoda na to pozwoli. Opracowany trening to idealne rozwiązanie dla osób trenujących do dystansu olimpijskiego i tzw. ćwiartek.