• START

Rouvy - alternatywa dla Zwift plus kod zniżkowy

rouvy 100x100Na rynku istnieje wiele aplikacji, przenoszących nas do wirtualnego świata jazdy na rowerze. Jedną z nich jest coraz popularniejsza aplikacja czeskiej produkcji Rouvy. Jej popularność stale rośnie, a to za sprawą obecnie panującej pandemii koronawirusa czy wreszcie ścisłej współpracy z najnowszym dzieckiem spod szyldu Ironman czyli Ironman VR, wirtualnej platformy dla trenujących i rywalizujących ze sobą triathlonistów z całego świata.

Czytaj dalej...

Test wyporności pianek pływackich do triathlonu.

topienie pianek100x100Od dawna intrygowała nas kwestia wyporności, jak to jest w rzeczywistości jak duża jest to wyporność i o ile różnią się pianki bardziej wyporne od mniej wypornych. Różni producenci przechwalają się jaka to ich pianka jest bardziej wyporna od konkurencji bo ma 5mm tu pęcherzyki azotu zatopione tam, Yamamoto albo nie. Postanowiliśmy to sprawdzić i poszliśmy nad jezioro topić pianki z odważnikami.

Czytaj dalej...

Siłownia dla pływaków cz.1 ćwiczenia z gumą

Ncwiczenia1 100x100 Ćwiczenia siłowe to bardzo ważny element treningu pływackiego, do wykonywania regularnie w trakcie sezonu. Szczególnie dużo uwagi na tę formę treningu można poświęcić od jesieni do wiosny. Poniżej przedstawiamy pierwszą z trzech części, które razem złożą się na całościowy trening siłowy.

Czytaj dalej...

Ceramicspeed, detale dające przewagę

ceramicspeed OSPW min“Jazda na rowerze” jakkolwiek prosto by to nie brzmiało, jest procesem bardzo złożonym. Używając mięśni wprawiamy układ człowiek-rower- otoczenie w pasmo wzajemnych zależności. O naszym sukcesie decyduje wiele czynników na które w większości, poza warunkami atmoferycznymi i terenowymi mamy wpływ.

Czytaj dalej...

Badania wydolnościowe - Kiedy i dla kogo.

 Norbert Giecewicz 100x100Pierwsze pytanie jakie nasuwa się większości amatorów to po co mi w ogóle badanie wydolności ? A nawet jak już takie testy zrobią to nie wiedzą co dalej z nimi zrobić i jak je wykorzystać. Bo inni robią to ja też zrobię. Mówią że to ważne.

Czytaj dalej...

Więcej artykułów…